KRAUL
Należy do czterech podstawowych stylów pływackich. Do dziś nie wiadomo, skąd wywodzi się kraul, ale zachowane źródła podają dwa miejsca: Amerykę Południową i Wyspy Salomona. Po raz pierwszy w Europie ten styl zaprezentowali zawodnicy z Ameryki Południowej, gdzie w 1844 roku pokonali Brytyjczyków pływających żabką.
Technika kraula nie jest bardzo skomplikowana, ale wymaga precyzji i sporego wysiłku fizycznego. To sprawia, że pływanie kraulem może przynosić zadowalające efekty, zwłaszcza odchudzające. Podczas pływania tym stylem spalamy dużo kalorii, gdyż wymaga użycia mięśni całego ciała.
Kraul - technika
Najprościej ujmując, technika kraula polega na wykonywaniu pionowych nożyc nogami i jednoczesnym pracowaniu naprzemiennie rękami. Mimo wszystko warto opisać technikę kraula bardziej szczegółowo, ponieważ ten styl pływania nie należy do najprostszych.